La creatina es el suplemento deportivo más buscado en el mercado hoy en día y uno de los mas investigados. Es particularmente popular entre los fisicoculturistas, levantadores de pesas, futbolistas y jugadores de fútbol americano, entre otros.
Recomendamos consumir 5g de creatina (1 porción) después de cada entrenamiento, así como en los días de descanso.
