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Muchos factores entran en juego cuando se trata de ejercer presión sobre los diversos órganos del cuerpo, como el hígado, el órgano interno más grande de su cuerpo. La cantidad de ejercicio que hace, su nutrición, ciertos suplementos que usa, su estilo de vida, los factores ambientales y más, todos juegan un papel en la salud del hígado.  

Su hígado es uno de los órganos que más trabaja en su cuerpo, realizando más de 500 funciones vitales, desde filtrar toxinas hasta regular el azúcar en la sangre, apoyar la salud del corazón y producir bilis que convierte la grasa en combustible. 

Pero los hábitos poco saludables y los factores ambientales pueden causar daño, afectando no solo a su hígado, sino también a su salud y rendimiento en general. 

Los atletas deben concentrarse en la salud del hígado

Si bien el hígado es increíblemente resistente y, en su mayor parte, capaz de regenerarse a sí mismo, los comportamientos poco saludables, como consumir alcohol y tener malos hábitos nutricionales, pueden causar la muerte de las células hepáticas. Incluso los atletas que usan paracetamol para lidiar con sus dolores y molestias pueden causar daño hepático.