Hi Tech Critical Mass 5 Lbs

Ganar músculo y crecer se reduce a 2 cosas: cuántas calorías saludables comemos cada día y qué tan duro nos esforzamos en el gimnasio. Las calorías se definen literalmente como energía y necesitamos esta energía para poder permitir que nuestro cuerpo reconstruya, repare y haga crecer nuestros músculos más grandes que nunca. Sin embargo, no todas las calorías se crean de la misma manera, y para garantizar las ganancias más rápidas posibles es necesario asegurarse de que el desglose de las calorías que consume sea 30% de proteínas, 50% de carbohidratos y 20% de grasas.

¡El Poder De La Proteína!
La proteína es lo que la mayoría de la gente piensa primero con respecto a un ganador de masa como CRITICAL MASS™. La proteína está compista de aminoácidos que ayudan a nuestros músculos a recuperarse y repararse de intensas sesiones de entrenamiento, por lo que sin este esencial, las ganancias de macronutrientes son casi imposibles. El problema con las proteínas es que no todas se crean por igual, algunas formas son simplemente inferiores a otras cuando se trata de ganar músculo. Al aumentar el volumen y tratar de ganar músculo, innumerables estudios han demostrado que el concentrado de proteína de suero y el aislado de proteína de suero de leche son las formas más efectivas de proteína, ya que contienen niveles muy altos de aminoácidos anabólicos en comparación con otras formas de proteína disponibles en el mercado.

Carbohidratos reales = ¡Mejor ganador de masa!
Si alguna vez has hablado con un culturista consumado o un atleta de fuerza, seguramente te dirán que la mejor manera de obtener ganancias rápidas es usando alimentos integrales en lugar de polvos engañosos. La mayoría de los ganadores de masa utilizan carbohidratos como la dextrosa pura o la maltodextrina, que pueden ser beneficiosos en su propio lugar, pero como sustituto de la comida dejan su cuerpo con demasiado azúcar para usarlo como combustible, y se almacenará como grasa. Sin embargo, el problema de comer solo alimentos integrales es que llevan mucho tiempo cocinar y ocupan tanto espacio en nuestro estómago que es casi imposible comer la cantidad de calorías necesarias cada día para ganar realmente masa muscular seria. La respuesta a esto es utilizar alimentos integrales en forma de polvo. Los carbohidratos más saludables que nos ayudan a desarrollar músculo y quemar grasa son los de digestión lenta como la avena, la quinua, las batatas y las verduras. De estos, la quinua y la avena tienen los niveles más altos de aminoácidos naturales para ayudarte a ganar aún más masa.