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¿Cuándo fue la última vez que pensaste en tu flora intestinal? ¿Tal vez nunca? Muchos no se dan cuenta de que la flora intestinal desempeña muchas funciones vitales en el cuerpo, como la inmunidad, la digestión y la salud en general. Si uno de esos aspectos no se optimiza completamente, puede provocar problemas de salud, enfermedades y mala digestión.

¿Por qué es todo esto importante? Es sencillo. Su flora intestinal es un factor importante cuando se trata de la salud de su sistema inmunológico. Ayuda a destruir los patógenos que ingresan al sistema y que potencialmente podrían causar daño.

Además, al mejorar tu digestión, podrás descomponer y utilizar mejor los nutrientes que consumes a lo largo del día. Una mejor digestión y absorción puede ayudar a transportar nutrientes clave a los músculos para ayudar a mejorar la recuperación y el crecimiento muscular. Si no eres capaz de descomponer completamente los alimentos que consumes, estos pueden pasar y desperdiciarse.